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凛としたかがやく女性をめざして♪


by nadeshikoroad
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3ヶ月♪

都内のある学校の喫茶スペースで、私より何十年も先輩のとても
ステキな女性が主催する「お話し会」へ参加しました。

ご縁のある学生さんを6~7人集めて毎週開催しているところ
へ入れていただきました。

「私が知っていることを少しでも受け継いでもらえることが私の
役割」・・・とおっしゃる、凛と生きていらした風格と、ご高齢で
あるのに「可憐」さを失わないとても美しい素晴らしい女性です。

お話の中で、

「何か変えたいことがあったら3ヶ月続けてみなさい。3ヶ月続け
られれば必ず変わるのよ。 春から夏に、夏から秋に・・・季節は
必ず3ヶ月で変わるでしょ。あなたたちも同じ。」

という言葉に、「できそう」と思ったのでした♪

早速今日から、早寝早起きの挑戦。
 日付が変わるまえには寝て、6時に起きることを目標に♪

3ヶ月です。 やってみよう!

# by nadeshikoroad | 2009-04-05 21:53

春の薬膳

薬膳を勉強している友人をお招きして、「薬膳料理教室」を開きました。

今回のメニューは春の素材を使った薬膳料理。
毎日の食卓に乗せられる身近な素材で作れます。

メニューは

  ・春の炊き合わせ
  ・エスニック風春雨サラダ
  ・うどとあさりのすまし汁
  ・梅と紫蘇とゴマのごはんの友
  ・イチゴの寒天ゼリー
  ・ジャスミン茶

カラダの中からおいしい♪
お腹も充実しました~。
春の薬膳_f0203160_10324019.jpg

# by nadeshikoroad | 2009-04-05 10:44 | 五感でシアワセ